【湖南大米】各种人群分别吃什么米好

 1.老人 白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量,但是糙米中的营养物质,特别是粗纤维含量比白米要高得多,有助于胃肠蠕动,可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。...

【湖南大米】大米的养生之道

 我们几乎每天都在吃大米,但是大家往往一味的把大米当主食吃,忽略了大米的养生之道,接下来,就让我们一起看一看,大米除了正常的吃法以外,还有那些奇妙之处,大米的养生之...